在日常生活中，男性朋友们要注意养护好自己睾丸。要注意合理的进行饮食，防止过度劳累，还要注意综合进行调节，以免导致身体变化大，以及需要注意多休息，而且在日常生活中，男性应该多吃一些新鲜的水果蔬菜，防止造成睾丸胀痛，男性要注意调理。

　　要注意睾丸的变化，男性在日常生活中。全面的进行调理，并且要注意一些生活事项，防止造成男性睾丸疼痛，大家需要注意合理的进行自我保健，而且，也要注意预防，大家需要注意睾丸护理，那么，男性如何有效维护好睾丸?

　　应采用物理降温处置，睾丸炎日常护理规范：万一因睾丸炎引起高热。头部冷水毛巾湿敷，或用酒精、冰水作四肢擦浴。

　　较好卧床休息，睾丸炎日常护理规范：防止疲劳。如要站立行走，较好用布制托带托起阴囊，防止阴囊悬垂，可减轻疼痛与肿胀。

　　增加维生素C摄入，睾丸炎日常护理规范：应多吃新鲜蔬菜与水果。以增加抗病能力。少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓 发物”以免因此而引起炎症部位水肿加重。

　　遵医嘱认真用药。细菌性睾丸炎需采用青霉素、先锋霉素等抗生素。病毒性睾丸炎，睾丸炎日常护理规范：按睾丸炎类型。采用板蓝根、蒲公英、银花和连翘等中药效果较好。

　　可用赤小豆粉调鸭蛋清外敷阴囊，睾丸炎日常护理规范：如果睾丸局部肿痛明显。或用中药金黄如意散用醋调匀后外敷阴囊。另外，也可采用局部热敷方法，每天至少 12次，每次继续半小时左右。